腱板断裂の手術後 腕はいつから「普通に」使えるようになる？【五十肩を徹底解剖する】

2022年06月21日 | ジョギング

軽いジョギング開始は1～2カ月後ごろ。ゴルフの練習なら4～6カ月後ごろ、ラウンドは半年前後です。テニスのような頭の上で腕を振るスポーツは、8カ月以降の ...

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