寒い日のトレーニングは、消費カロリーは多いが脂肪燃焼の効率は悪い（BUSINESS INSIDER ...

2021年11月27日 | ジョギング

寒さは食欲を制御するホルモンの変化を引き起こし、あとから食事量が増える可能性がある。 寒さに震えながら朝のジョギングをしたり、休日に雪の降る中を散歩し ...

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