軽めの運動も続ければ効果 習慣づけて腰痛予防 - 山陰中央新報

2021年10月31日 | ジョギング

腰痛は要介護状態となるリスクを高めることから、その予防が世界的な課題となっている。効果のある予防法として認められているのはジョギングやサイクリング ...

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