運動に適しているのは「秋」と「夕方」。あらゆる病気を予防する「1日8000歩/20分速歩き」の驚異的な成果 ...

2019年09月25日 | ジョギング

現代人の持つ悩みの一つが、運動不足。ジム通いもジョギングも長続きしなかった…といった苦い経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

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