【今からトレーニング】スロージョギングは“ニコニコペース”の心拍数で！ 小刻み歩幅「１５秒で４５歩」

2019年06月06日 | ジョギング

ゆっくりの速度で走る「スロージョギング」を、日本スロージョギング協会（ｈｔｔｐ：／／ｓｌｏｗｊｏｇｇｉｎｇ．ｏｒｇ）アドバイザーで『らくらくスロージョギング運動』（講談社）著者 ...

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