縄跳びを使ったダイエット方法。音楽を聴きながら楽しくエクササイズ

2019年06月06日 | ジョギング

縄跳びはどれくらいの脂肪燃焼効果があるのでしょうか？ 軽めのジョギングと比較すると、縄跳びのほうが『約1.3倍』のダイエット効果があると考えられています…

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 船橋海老川親水市民まつりに2万人 海老川の歴史と環境に思いをはせて
• 次の記事: サッカー日本代表が仙台入り ９日にエルサルバドル戦

新着の記事