６８歳・名高達男、起床は午前１時！驚きの“朝生活”を告白

2019年04月05日 | ジョギング

そのあと１時間半ほど読書など「“静”のこと」をやり、３時ごろから筋トレとストレッチ、４時ごろからジョギング。６時すぎから７時にかけて自分の料理した朝食をとる ...