50歳を過ぎたら無理な運動をすべきではない

2018年08月13日 | ジョギング

歳を取ると、足腰が弱くなる。だから、運動をしろ、という同調圧力は強力なものがある。ある人は、毎日ジョギングしなさいと言う。ジムに通ってランニングマシンで ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 入浴は寝る90分前！睡眠クオリティーを上げるルーティーンとは？
• 次の記事: 痩せない本当のワケは？ダイエットに失敗する5つのNG習慣

新着の記事