45歳記者が体験も…話題のトランポリンは30分でヘトヘト

2018年07月21日 | ジョギング

トランポリンが注目されている。全身運動に優れており、ジョギングと比べて約１・７倍もの運動効果があるとされ、ＮＡＳＡが宇宙飛行士の地上トレーニングに ...

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