会社帰りにジム通いはNG!? その習慣、実は健康に悪影響かも

2018年05月04日 | ジョギング

そのほかにも、ダイエットや健康のため、会社帰りにジム通い、週末にがんばってジョギングなどの運動習慣。運動するのだから身体に良さそうだが、実はこれも逆効果だという。夜の運動や激しい運動は消化力を弱めるので、身体に毒素がたまりやすくなり、結果として太りやすい身体をつくってしまう。運動するときは身体に負担 ...

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