「足にスランプはある」巨人ファン最速の男・元陸上五輪代表が明言

2018年04月10日 | ジョギング

どう考えても野球に必要な足腰をジョギングで鍛えることは不可能です。野球のピッチャーに求められるスタミナは瞬発的な動きの反復運動であって、長時間の持続的な運動ではない。それよりもウェイトや高強度のインターバルトレーニングをやったほうが効率的に鍛えられます。自分が否定するロードワークの恩恵を受けて足が ...

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