身体のコンディションと朝練

2018年04月09日 | ジョギング

こうした状態は時間とともに改善されていくのですが、早朝練習時においてはこうしたことも考慮し、複雑で巧みさを要する練習よりは比較的単純に繰り返し行うことのできる反復練習であったり、体力面を考慮したランニングやジョギングなどで身体全体を温めたりすることの方が、取り組みやすく、突発的なケガも起こりにくいと ...

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