52歳で「自分史上最高のカラダ」になりました〈運動編〉＜いま気になること＞ - 池 真之

2018年04月06日 | ジョギング

ジョギングは、僕の中では一番効率的な運動なんです。だから12年前に始めたとき、どうすれば毎朝走れるかということをずいぶん考えました。そして、出した答えが「やらない理由をつくらない」ということです。 ―――やらない理由をつくらない、ですか。 池 はい。まず問題になるのが、毎朝どんなウェアで走るかということです。

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