出雲駅伝で敗北「青山学院」原監督のリベンジ秘策！

2017年11月01日 | ジョギング

それから、全力疾走とジョギングを反復する練習などで、「無酸素能力＝全力疾走のスピード」を積み上げていく。そうすることで、効率的に長距離を走り続けること ...

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