動脈硬化の進行、有酸素性運動で3分の1以下に抑制 産総研が10年間調査

2017年11月08日 | ジョギング

有酸素性運動による動脈硬化の抑制効果がみられたのは、週に4、5日、速歩やジョギングを30～60分程度行った場合。これは米国スポーツ医学会・米国心臓病 ...

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