時間もお金もかけずに美ボディ家事トレーニング～床掃除で脂肪燃焼編～

2017年11月08日 | ジョギング

少なく感じるかもしれませんが、これはジョギング15分ほど行うのと同じくらいの消費カロリー。 これから寒くなる季節。外で運動するのが億劫だという方にぴったり ...

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