運動は「体重を減らす」ことに向いていない、運動が健康にもたらす5つのメリット

2019年11月20日 | サイクリング

過度の肥満で運動による関節への負担が危ぶまれる場合は、プールでの水泳やサイクリングなど、体重が負荷とならないような運動を行うとよいそうです。

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