ストレスオフ１位は愛媛県…時間・支出のストレス他県より低く

2018年05月02日 | サイクリング

リズム運動とは、ウオーキング、サイクリングや座禅、ヨガなどの呼吸法が挙げられます。さらに、歌を歌うこともリズム運動になります。そこで私が主婦の方におススメしているのは１人カラオケ。ストレスがたまったと感じたら、３０分でいいので１人カラオケをしましょう。大人数で行くと順番が回ってきませんから、１人で行くことに ...

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