野球につながる腹筋とは？？

2018年01月18日 | 高校野球

オフシーズンになり、基礎体力強化を目的としたトレーニング期になるとよく聞かれるのが「どのような腹筋をしたらいいですか？」というもの。体力レベルは個人によって違うのでひとくくりにまとめてしまうのは難しいのですが、少なくとも「見せる」腹筋ではなく、野球で「使える」腹筋トレーニングを行う必要があります。また回数 ...

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