いつまでも若々しい体をキープ!医学博士が勧める「定年筋トレ」 | WANI BOOKS NewsCrunch ...

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2022年11月29日 | ウォーキング

長年不摂生な生活を続けてきたサラリーマンが、定年後にウォーキングを始める。それは「何もやらないよりはマシ」程度。『筋トレ』という喝を入れてみては?

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