【3か月で自然に痩せる!】最も脂肪が燃焼しやすいウォーキングの速さは? - Yahoo!ニュース

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2022年11月24日 | ウォーキング

どうせ歩くなら「脂肪が最も燃焼する速さ」で歩く 実は、普段のウォーキングの効果を最大化する方法があります。 それは、「カルボーネン指数」を利用する ...

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