あと2500歩!毎日の歩数を気軽に増やすコツ | ニコニコニュース

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2022年08月12日 | ウォーキング

なかなか難しいことですが、1日に1万歩歩くようにすると健康づくりやダイエットによいといわれています。 でも、なぜ5000歩でも2万歩でもなく1万歩なので ...

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