2%の「階段派」になるメリット｜健康な身体づくり - Esquire

2021年09月27日 | ウォーキング

食料品を抱えて運ぶために、スーパーの駐車場では遠くのスペースをあえて選ぶようにしました。電話での打ち合わせはウォーキングをしながら、もしくは部屋を掃除しながら。

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