脚・腰の疲れ、むくみを改善…「脚さわさわ」でリンパケア【専門家に聞く】

2021年01月14日 | ウォーキング

今回・第7回は、「リモートワークで運動量が激減したせいか、ウォーキングやジョギング、階段の昇り降りの際に前よりとても脚が疲れる、痛く ...

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