内臓脂肪を減らしたい! 腹やせウォーキング法【糖尿病専門医に聞く】

内臓脂肪を減らしたい! 腹やせウォーキング法【糖尿病専門医に聞く】

2021年01月15日 | ウォーキング

具体的には、『ウォーキングと、ゆるいスクワットなどの筋トレやヨガ、ストレッチを組み合わせた、ストレス改善になる運動』が適切と言えます」と ...

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