お風呂の中で楽々！片脚引き寄せで股関節をストレッチ

2020年10月24日 | ウォーキング

たしかにアクアビクスや水中ウォーキングなどでは、陸上では「ハードだな」と思える動きも体が軽く感じられ、楽にできる。家庭のお風呂も、体を ...

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