45歳運動不足が加速…おうちでできる運動で足のむくみ取り！【体験談】

2020年06月29日 | ウォーキング

運動すると言ってもジョギングやウォーキングなどの運動は天候に左右されますし、もともと運動嫌いの私にはかなりハードルが高い。ヨガやストレッチも、ポーズを ...

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