１日１分でできる！外出自粛で運動不足になった体をほぐす「ゆる関節ストレッチ」とは？

2020年04月03日 | ウォーキング

... により、通勤・通学時の移動やわずかなウォーキングもなくなり、自宅でじっとしている時間が増えてしまうと、ますます体を動かす機会が減ってしまいますよね。

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