「人生100年 筋量増やして 健康寿命」 11月14日は「世界糖尿病デー」

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2019年11月10日 | ウォーキング

しかし、ウォーキングなどの軽い運動でも筋肉を維持することにより発症や重症化を避けることができる。運動が苦手な人やできない人は、日常生活の中で「歩く」「 ...

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