ジムの有酸素運動マシン、どんな種類がある?それぞれの特徴とメリット・デメリットを解説

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2019年11月11日 | ウォーキング

どんなスポーツクラブにも必ず設置してあるトレッドミルは、ウォーキングやランニングを室内で行えるようにしたマシンです。最新のトレッドミルにはテレビだけで ...

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