先生おしえて【4】 運動不足って体に影響あるの？ 杏林堂クリニック 金城 院長

2019年02月15日 | ウォーキング

そこで１日に30分ほど椅子から立ち上がって運動するだけで余命が延長する可能性があり、ランニングでなくてもウォーキングなどの軽めのものでもよいそうです ...

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