いくつになっても「疲れない体」になれる！下半身の筋肉を増やして体力アップを目指す大特集『おとなの ...

2018年10月15日 | ウォーキング

おとな世代でも簡単で、続けやすい、下半身筋力アップトレーニング～□能勢流「筋トレウォーキング」は、1万歩ウォークの2倍以上の効果誰でも確実に下半身の ...

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