｢自律神経｣を改善させるために意識しておきたい｢睡眠｣の習慣

2018年08月14日 | ウォーキング

太陽の光を意識的に浴びるために有効なのが、出勤時にウォーキングを行うという習慣。ウォーキングは、一定のリズムで動くリズム運動。そして注目すべきは、 ...

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