ジムのマシンで走っても意外にやせない理由

2018年06月18日 | ウォーキング

その経験からウォーキング、ジョギング、ランニングという脂肪を燃焼する有酸素運動のうち、最もダイエットに適しているのはジョギングだという実感を持っています ...

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