22歳、理想体型になりたい！

2017年12月08日 | ウォーキング

記録ダイエットと毎日筋トレとウォーキングもしています。 ＊速度は速め、約1時間 質問なのですが、 ・みなさんのベスト体重はどれ位でしたか？ ・ダイエットの時に気をつけたことは？ ・あまり痩せているとは言えない私が、客観的に見て、引き締まった身体になるのは何ｋｇだと思われますか？ 5ｋｇ程度のダイエットで理想体型に ...

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