Sports55
2017年12月22日 | ウォーキング
私にできることとしては『少しでも歩く時間を長くすることが健康に良いんだよ』ってことを、納得してもらうように伝え続けることかなと思っています」とのことで、実際にウォーキングがどれだけ健康にいいかをお話ししてくださいました。 「目安としては、10分歩く時間を増やすだけでも、生活習慣の予防や生活機能の低下のリスクを ...
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