美しい歩き方を学び、仕事面の印象もアップする「ラン・ウォークサポート」

2017年11月17日 | ウォーキング

姿勢を正すことで見た目の印象がアップするだけでなく、毎日のウォーキング・ジョギングがより楽しく、長く続けられるようになることが期待できます。さらに、日常的に行う動作を見直すので、筋力を鍛えるだけでなく、リラックスや脳の活性化、シェイプアップなどの効果も期待できます。 運動を継続するためには、怪我をしないこと ...

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