「10秒こりとりストレッチ」で、体も心も軽やかに柔軟に【漢方医が教える体温１℃アップ術#3】

2017年11月15日 | ウォーキング

わかってはいるけれど「運動は苦手」「ウォーキングをする時間さえ、なかなかとれない」という人も多いのでは？ 実は、本格的な運動をしなくても、体温は上げられ ...

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