冷えや低体温も改善できる？基礎代謝アップで体温を上げよう！

2017年11月03日 | ウォーキング

1日中ダラダラと過ごしてしまうと、筋肉は減少します。適度な負荷をかけることで筋肉量は維持できるのです。例えばウォーキングなども効果的。1日30分歩くだけ ...

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