【ウォーキングのススメ（1）】時間や距離だけを伸ばしても意味がない！？

2017年11月22日 | ウォーキング

ウォーキングといえば、女優の佐々木希さんや綾瀬はるかさんが、その美ボディを保つために行なっていることでも有名です。佐々木さんや綾瀬さんのように、ダイエットや健康維持のために歩いている人は多いのではないでしょうか。 ウォーキングは、ジョギングやランニングなどよりも足腰への負担が少なく、誰もが手軽に始め ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 12月もHuluプレミアに話題作が集結！『マジシャンズ』シーズン2を含む3作品の予告編が到着
• 次の記事: 「筋トレは、がんによる死亡リスクを31％下げる」との研究結果

新着の記事