もう言い訳しないためのウォーキングTIPS

もう言い訳しないためのウォーキングTIPS

2017年11月25日 | ウォーキング

車や職場にウォーキング・シューズを常備して、いつでも歩きに出かけられるようにしておきましょう。見た目もよく、ウォーキングに限らずどこにでも履いていくことができるシューズを選ぶのがポイント。スケジュールを見て、ウォーキングができる空き時間を見つけだしましょう。 早朝でも、昼時でも、夕方でもいつでもかまいません。

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