「いつまでも健康でいたいから」 超高齢社会をどう生きる 若者取り巻くだましの手口 命の大切さ知る写真展 ...

2017年11月01日 | ウォーキング

そこで、今回注目したのがポールを使用しながら歩くノルディックウォーキング。足腰の負担が少なく、身体の約90％の筋肉を使う全身運動で、年齢性別を問わず ...

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