「秋冬こそウォーキング」 元美人シンクロ選手が実践する「冷え対策」の3本柱

「秋冬こそウォーキング」 元美人シンクロ選手が実践する「冷え対策」の3本柱

2017年11月09日 | ウォーキング

運動は秋冬こそウォーキング。外出時は、できるだけ早歩きで移動しています。特にご飯を食べた後は『食べた分を消費するぞ!』という気持ちで、少し長い距離も ...

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