「１日８千歩」が健康に良い歩き方…マラソンやジョギング、しない方が良い？

2017年11月16日 | ウォーキング

内閣府の調査によると、この２０年間でウォーキングをする人の割合は、倍以上に増えた。ウォーキングは、最も親しまれている身近な運動になった。普段から ...

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