ブーツでもむくまない！血行アップの「足指握手と足ほぐし」

2017年10月18日 | ウォーキング

ウォーキング講師を28年間務めてきた中で、多くの方々が、ウォーキング方法と同時に今回ご紹介するケアを行い、「冷え」「むくみ」を改善されています。

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