痩身エステ18万円の成果はいかに？アラフォー女子のダイエット Before/After

2017年10月30日 | ウォーキング

摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太る。これは、ダイエットの基本中の基本。週3〜4回、1時間のウォーキングをし、腹八分目の食事を意識しただけで、いとも ...

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