ハードな運動など不要！週にわずか1時間の運動で、うつ病リスクが12％も低下

2017年10月25日 | ウォーキング

ハーベイ氏は「身体的な健康には運動時間が長いほどより多くのメリットが期待できるが、精神的な健康には同様のメリットはない。だが、ウォーキングなどの軽い ...

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