おとな世代のダイエットに新常識が続々判明!健康寿命を延ばすダイエットを特集『おとなの健康 vol.5』

おとな世代のダイエットに新常識が続々判明!健康寿命を延ばすダイエットを特集『おとなの健康 vol.5』

2017年10月16日 | ウォーキング

いき過ぎた糖質オフやウォーキングのしすぎなど無理なダイエットをすると、筋肉量の減少や、免疫力の低下を招き、さまざまな病気のリスクを高めることに。

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