ミュージカル観劇が有酸素運動になる! 座っているだけで心拍数を刺激、健康的に

ミュージカル観劇が有酸素運動になる! 座っているだけで心拍数を刺激、健康的に

2017年10月25日 | ウォーキング

これは、心臓病研究に取り組む「英国心臓基金」が、ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動を行なう時に、心肺機能やスタミナを刺激するのに最適な心拍数 ...

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