家事は命を救う？ 1日30分で死亡率低下

2017年10月20日 | ウォーキング

さらに、運動による健康への効果は、運動時間を長くすれば長くするほど得られるといい、キビキビしたウォーキングを週750分（12時間半）行った場合、死亡リスク ...